|
|
|
|
|
|
ALOJAMIENTO TIPO
|
|
PRECIO/PERSONA/DIA
|
|
|
|
|
|
|
|
Lugar
|
|
Parque Natural de los Alcornocales
|
|
|
|
|
Descripción
|
|
Iniciaremos el taller desde el entendimiento del estrés, abordaremos de manera segmentada diferentes herramientas y técnicas que nos ayudarán a conseguir un estado de vida mas placentera, vital y armonioso.
Se iniciará desde la conciencia corporal de cada uno , para conocer y reconocer mejor su cuerpo, además de técnicas de masaje en pareja y auto-masaje. Se investigará con herramientas orientales como el Hatha Yoga y Relajaciones como complemento al trabajo de conciencia corporal.
La prevención en algunos hábitos de vida cotidianos como el alcohol, tabaco, grasas, etc. Adecuación del cuerpo a un buen descanso en contacto con la naturaleza harán posible un fin de semana de aprendizaje, placer y relajación absoluta.
|
|
|
|
|
Objetivos
|
|
Abordar el exceso de estres desde las raíces donde se origina:
Ritmo de vida vertiginoso, mala alimentación, falta de higiene mental y postural, descanso inadecuado, malos hábitos y adiciones.
|
|
|
|
|
Material Recomendable
|
|
Zapatillas de deporte, ropa cómoda, una manta para los talleres.
|
|
|
|
|
Servicios incluidos
|
|
Fin de semana ( viernes por la tarde , hasta domingo por la tarde), incluye: alojamiento en albergue, pensión completa, salón comedor con chimenea , mesas de juego... y actividades sábado y domingo por la mañana
|
|
|
|
|
Servicios opcionales
|
|
Tiene la posibilidad de disponer de distintos tipos de alojamiento , sala de usos múltiples, etc.
|
|
|
|
|
Precio
|
|
120€ / pack ( precio para grupo de más de 20 personas).
|
|
|
|